けもの4匹ゆるゆる生活+one
大分県は中津市☆癒しと雑貨、エネルギーアクセのお店店主natsuの日常。。


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小さな小さなお店を営む店主natsuと旦那さまtono、2匹のチワワの小さな小さな生活のあれこれです。



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2014.03.06  やっぱ、イイ☆ <<10:49


何だかんだと整わず、再開出来ずにいたヨガ教室に、久しぶりに行ってきました。

は~、スッキリ。

運動量も減ったし、身体の不調も続いていたし、きっとガチガチで、大丈夫かな~と思っていたけど、何とか大丈夫でした。

運動神経、リズム感に問題がある私にとっては、チームを組むような運動は他人様に多大なご迷惑をおかけするし、その事がストレスになるし、ってか、面白いくらい出来ないので、個人のペースで、ゆっくりと出来るヨガは、私にはピッタリ。

アーサナが出来ても出来なくても、誰にも迷惑をかけないし、同じアーサナでも不思議と、出来たり出来なかったりするけど、出来ないからって怒られないし(笑)…あ、コレは先生によるのかも。
ゆっくりゆっくりの動きだし。
運動が苦手、体育にいい思い出が無いって方でも、楽しく気持ち良く出来ると思います。私がそうだし。

運動なんだけど、運動じゃない。
運動じゃないようで、かなり運動。

出来ないアーサナには意味があって、その意味を探ったり、身体に触れていないのに、先生の声の誘導だけで身体がそれまでより伸びる不思議を感じたり、最後の屍のポーズで、瞬間的に寝落ちしたりしていたら(笑)いつの間にやら色んな部位を動かしていて、翌日筋肉痛にビックリしたりして(笑)

は~オモロ。

私には、やっぱ、合ってる。
やっぱ、イイ☆

敷居が高いと思ってらっしゃる方、
多分、先生によります(笑)
私の先生、宇都宮寛弥先生はフレンドリーで、叱られたりもしないし、何て言うか、不思議感?って言うか、精神修行感みたいのを全面に出してきたりも無く…ん~良い意味でヨガヨガしてないので、ヨガを身近に感じられるし、楽しめる素敵な先生です。
私は、吉富教室に通いますが、豊前市とか上毛町にも教室があります。

北九州のena先生や、福岡のcittaのじゅん先生も、実際にヨガを一緒にやった事は無いけど、プライベートなお付き合いから、絶対快適‼︎だろうな~って思います。

やってみたい方は、是非~。
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